Off season - juoksuryhmä

Off season - juoksuryhmässä paneudutaan juoksun tukiharjoitteisiin. Ryhmän tavoitteena on vahvistaa kehoa niin, että keväällä juoksukauden alkaessa keho on jo valmis juoksun tuomaan kuormitukseen. Ryhmää ohjaa juoksuun erikoistunut personal trainer Hilla Karkulahti. Lisätiedot hilla.karkulahti@gmail.com.

Ryhmä alkaa 3.11. ja kokoontuu kahdeksan kertaa sunnuntaisin klo 18-19 Ole.Fit Kanavalla.

Oman paikkasi varmistat ostamalla tuotteen verkkokaupasta. Ensimmäisen neljän viikon jakson maksat ostohetkellä ja toisen neljä viikkoa myöhemmin.

Mikäli haluat käyttää maksuun liikuntaetuuksia tai haluat maksaa molemmat jaksot samaan aikaan, olethan yhteydessä laura.nurminen@ole.fit

Mukaan mahtuu 15 ensimäistä.

Ryhmä toteutuu mikäli ilmoittautujia on minimissään 5.