Kaipaatko apua liikkumiseen tai sen aloittamiseen?
- Haittaako jokin tuki- tai liikuntaelinvaiva arkeasi?
- Kipeytyykö jokin paikka kuntosaliharjoittelusta?
- Oletko juuri toipumassa jostakin vammasta tai operaatiosta tai menossa esimerkiksi tekonivelleikkaukseen?
- Haluatko harjoitella tehokkaammin tai kaipaat tukea säännölliseen harjoitteluun?
- Tarvitsetko yksilöityä fysiikkatreeniä oman lajisi tueksi?
Fysiovalmennus on yksilövalmennusta, jossa yhdistyvät fysioterapia ja fysiikkavalmennus. Fysioterapian kautta valmennuksessa huomioidaan tuki- ja liikuntaelinongelmien syyt, niiden kuntoutus ja ennaltaehkäisy, sekä yhdistetään ne toimintakykyä parantavaan harjoitteluun.
Fysiovalmennuksessa harjoitellaan voiman eri osa-alueita, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa yksilöllinen tilanne huomioiden. Fysioterapeuteillamme on monipuolinen kokemus erilaistan vammojen ja kiputilojen kuntoutuksesta. Lisäksi teemme yhteistyötä paikkakunnan muiden fysioterapeuttien kanssa.
Personal Trainerin yksilöohjauksessa saat juuri sinulle suunnitellun harjoitusohjelman, sekä yksilöllistä ohjausta ohjelman toteuttamiseen. Halutessasi Personal Trainer on mukanasi vaikka jokaisessa treenissä.
Personal Trainerimme Hilla haluaa auttaa kaikkia asiakkaita löytämään liikunnan ilon. Hillan erikoisosaamista ovat mm. juoksu ja keskivartalon vahvistaminen. Hillalla itsellään on taustaa mm. yleisurheilusta.
Yksilöasiakkaiden lisäksi voit nähdä Hillan ohjaamassa Cross Training ja Hyrox -tunteja.