PAINONNOSTON OHJATUT TUNNIT AIKUISILLE JA NUORILLE!
26.9. alkaen, ilmoittaudu nyt mukaan!
Perjantaina 26.9. painonnoston alkeiskurssi aikuisille (yli 16-vuotiaille) ja ILMAINEN tutustumistunti 11-15v nuorille! Ohjaajina Mariella Suoniemi ja Jere Silanne.
Ilmoittaudu mukaan, vain 8 ensimmäistä mahtuu kumpaankin!
Kiinnostaako painonnosto? Nyt on loistava hetki hypätä mukaan tämän monipuolisen lajin pariin – matalalla kynnyksellä ja ammattitaitoisten painonnostovalmentajien opastuksella!
Tule mukaan painonnoston alkeistunnille, jossa käydään läpi tempauksen ja työnnön perustekniikat, turvallinen nostaminen ja lajin idea – rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Aikuisten alkeiskurssi 26.9. klo 18-19:30 toimii samalla pääsylippuna 3.10. alkaville viikoittaisille ohjatuille painonnostotunneille, jotka sisältyvät ryhmäliikuntajäsenyyteen! Alkeiskurssi 35€, ilmoittaudu mukaan verkkokaupan kautta! Vain 8 ensimmäistä mahtuu mukaan.
Mahdollisuus päästä mukaan myös Jeren pienryhmiin, joissa saat syventävää ja systemaattista valmennusta. Myös aloittelijoille!
Nuorten tutustumistunnilla 26.9. klo 16:45-17:45 voit kokeilla matalalla kynnyksellä, voisiko painonnostosta löytyä uusi mielekäs harrastus! Ilmoittautumiset laura.hotari@ole.fit
Varaa paikkasi jo nyt tai viimeistään tutustumistunnin jälkeen 3.10. nuorten (11-15v) painonnostokouluun, 10x / 110€, vain 8 ensimmäistä mahtuu mukaan! Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta.
Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että olet utelias ja valmis kokeilemaan!
Nosta itsesi uuden lajin pariin – saatat jäädä koukkuun!
