Hallitse stressiä ja palautumista, edistä terveyttäsi Firstbeat-mittauksen avulla!
Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta.
Opit edistämään kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä.
Firstbeat-mittaus yhdistää kehon reaktiot päivänaikaisiin tapahtumiin ja auttaa ymmärtämään, minkälaisilla pienillä mutta merkittävillä muutoksilla omaa hyvinvointia ja jaksamista voi edistää.
Voit tehdä 1–5 päivän mittauksia ja tulokset näet heti mobiilisovelluksesta.
Hallitse stressiä
Tunnista, mitkä tekijät arjessasi kuormittavat ja selvitä, onko päivissäsi riittävästi palautumista.
Nuku paremmin
Ymmärrä uneesi vaikuttavat tekijät ja opi, miten voit parantaa palautumista unen aikana.
Liiku oikein
Selvitä, onko päivissä tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta ja opi liikkumaan oikein kuntoosi nähden.
Tarjous Kuntokeskus Kanavan asiakkaille:
Saat Firstbeat Life -mittalaitteen ja sovelluksen käyttöösi 3 viikon ajaksi, hintaan 99€.
Voit tehdä mittauksia itsellesi sopivan määrän. Lisäksi saat Elinan tuen koko mittausjakson ajaksi.
Ota yhteyttä:
ES Hyvinvointi
Elina Saarinen
044 2440247
elina@eshyvinvointi.fi
Tutustu lisää:
https://www.firstbeat.com/fi/tyo-ja-hyvinvointi/firstbeat-life-yksilolle/