Voimaa ja Virkeyttä – Senioripäivä Ole.Fit Kanavassa 16.9. klo 10 alkaen

Ikä ei ole este liikkumiselle – päinvastoin, se on tärkeämpää kuin koskaan! Tule inspiroitumaan ja hakemaan käytännön vinkkejä, kun järjestämme Voimaa ja Virkeyttä -Senioripäivän Ole.Fit Kanavassa.

📅 Ohjelma

10:15 – Luento: "Liike on lääke – siksi jokainen askel kannattaa"
Yleislääketieteen erikoislääkäri Tiina Määttä kertoo, miksi säännöllinen liikunta on terveyden ja hyvinvoinnin perusta. Saat selkeät perustelut ja motivaatiota, miksi liikkuminen kannattaa kaikenikäisenä – ja erityisesti ikääntyessä.

Luennon jälkeen kahvitarjoilu ja vapaata keskustelua
Tilaisuuden lopuksi on aikaa kysymyksille ja ajatustenvaihdolle kahvin äärellä.

Miksi tulla mukaan?

• Saat luotettavaa tietoa lääkäriltä

• Ymmärrät, miten liikunta tukee terveyttä, jaksamista ja elämänlaatua

• Pääset kysymään suoraan asiantuntijoilta

📍 Paikka: Ole.Fit Kanava
📅 Aika: Ti 16.9.2025 klo 10:00 alkaen
💰 Tilaisuus on maksuton – tervetuloa kaikki kiinnostuneet!

👉 Ilmoittaudu mukaan jo tänään ja varmista paikkasi!

Ilmoittautumiset harri.ojala@ole.fit