Lapset tervetulleita kuntosalille – vanhempien vastuulla ja hyvän esimerkin voimalla

Kuntosalimme ovet ovat avoinna kaikenikäisille liikkujille – myös perheille, joissa pienet lapset kulkevat mukana. Haluamme toivottaa lapset lämpimästi tervetulleiksi mukaan kuntosalille, mutta muistutamme samalla, että vanhemmilla on täysi vastuu lastensa turvallisuudesta ja käyttäytymisestä tiloissamme.

Turvallisuus ennen kaikkea

Kuntosaliympäristö on täynnä liikkuvia painoja, laitteita ja tilanteita, joissa valppaana oleminen on tärkeää. Siksi lapsia ei voida jättää ilman valvontaa, eikä heidän tule liikkua laitealueilla ilman aikuisen ohjausta. Toivomme, että vanhemmat huolehtivat siitä, että lapset pysyvät rauhallisesti omalla alueellaan tai mukana harjoituksessa – ikään ja tilanteeseen sopivalla tavalla.

Mikäli treeniaikatauluihin sopii niin suosittelemme hyödyntämään rauhallisia hetkiä päivästä. Hiljaisinta kuntosalin puolella on yleensä iltapäivisin. Lisäksi ryhmäliikuntatilaa voi hyödyntää treenaamiseen lasten kanssa sen ollessa vapaana. Näppärimmin näet tilan varaukset Ole.Fit Kanava -sovelluksesta.

Liikunta esimerkkinä – aikuinen roolimallina

Lapset oppivat parhaiten esimerkin kautta. Kun lapsi näkee vanhemman liikkumassa, huolehtimassa itsestään ja nauttimassa treenistä, se lähettää vahvan ja positiivisen viestin: liikkuminen on tärkeää ja siitä voi nauttia eri elämänvaiheissa.

Monet vanhemmat ovat kertoneet, kuinka heidän lapsensa alkavat spontaanisti matkia treeniliikkeitä, kysellä harjoittelusta ja kiinnostua liikunnasta luonnostaan. Tämä onkin paras tapa istuttaa liikunnan ilo lapsen elämään – ei pakottamalla, vaan inspiroimalla.

Yhdessä salille – joustavasti ja ilolla

Meille on tärkeää, että jokainen kokee olonsa tervetulleeksi ja että salilla vallitsee hyvä yhteishenki. Kun lapsiperheet harjoittelevat salilla, toivomme kaikilta käyttäjiltä ymmärrystä ja tilannetajua. Yhdessä voimme mahdollistaa sen, että myös vanhemmat saavat oman liikunta-aikansa – ilman että se tarkoittaa lasten jättämistä pois mukana kulkevalta arjelta.

Liikunta ei ole vain suoritus, vaan elämäntapa. Kun lapset ovat mukana kuntosalilla, he pääsevät jo pienestä pitäen osaksi tätä hyvää – vastuullisesti, turvallisesti ja esimerkin kautta.