Startti-ryhmä – varma ja motivoiva alku kuntosaliharjoitteluun

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta kaipaat ohjausta, ohjelmaa ja tukea ensimmäisiin askeleisiin? Startti-ryhmä on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat oppia turvalliset tekniikat, löytää oman treenirytmin ja saada varmuutta liikkumiseen.

Ryhmä kokoontuu neljä kertaa sunnuntaisin 14.9. alkaen klo 16:30–17:30. Jokaisella tapaamisella käydään läpi eri lihasryhmiä ja harjoitusmenetelmiä käytännönläheisesti, ohjaajan opastuksella. Tapaamisten välissä pääset harjoittelemaan myös omatoimisesti – saat mukaasi henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, joka on suunniteltu tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan.

Osana Startti-ryhmää teemme kehonkoostumusmittauksen, jonka avulla saat arvokasta tietoa lähtötasostasi ja voit seurata kehitystäsi.

Mitä saat Startti-ryhmästä?

• 4 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä

• Saliohjelman omatoimiharjoitteluun

• Kehonkoostumusmittauksen ennen tai jälkeen jakson

• Vinkkejä ja tukea treenin aloittamiseen

• Mukavan ja kannustavan ilmapiirin

Hinta: 89 €
Paikkoja: vain 10 nopeimmalle – varaa paikkasi heti!

Tämä on loistava mahdollisuus käynnistää liikuntaharrastus turvallisesti, tehokkaasti ja motivoivasti. Tule mukaan ja ota ensimmäinen askel kohti vahvempaa ja energisempää arkea!