JUOKSURYHMÄ 1.4.-20.5.
Tämä kevät on juoksua varten! Osallistu mukaan juoksuryhmään ja juokse 5km tai 10km!
Haluatko parantaa juoksukuntoasi, löytää motivaation treeniin ja juosta kevyemmin kuin koskaan? Nyt on täydellinen hetki lähteä mukaan 8 viikon juoksuryhmään!
Tämä ryhmä on sinulle, jos:
- Haluat juosta 5 km tai 10 km
- Kaipaat säännöllisyyttä ja motivaatiota treeniin
- Haluat treenata yhdessä ja kehittyä tehokkaasti
Tiistaisin 1.4.–20.5. klo 16.30–17.30
Hinta vain 49€/4vk
Paikkoja rajoitetusti!
Mitä saat?
- Alku- ja lopputestin – huomaat edistymisesi!
- Tavoitteidesi mukaisen juoksuohjelmoinnin (5 km tai 10 km)
- Viikoittaiset yhteistreenit ulkona – parhaassa seurassa!
- Mahdollisuus yksilölliseen voima- ja liikkuvuusohjelmaan (79€), joka tukee juoksuasi
Älä jää yksin treenaamaan – juostaan yhdessä kohti parempaa kuntoa ja juoksun iloa! Ilmoittaudu nyt ja varaa paikkasi ennen kuin ryhmä täyttyy!
Juoksuryhmän yhteistreenit sisältävät mm. juoksutekniikan harjoittelua, mäkivetoja, intervallijuoksua, loikka- ja hyppyharjoituksia sekä liikkuvuusharjoituksia. Kaikkiea tätä oman kuntotasosi mukaan!
Yhteistreeneihin tarvitset vain juoksuun sopivat kengät ja varusteet sekä hyvän treenifiiliksen! Osallistuminen matalalla kynnyksellä, lähdetään yhdessä kohti parempaa peruskuntoa!
